Physio

Die manuelle Therapie ist die zentrale, wirksame und am häufigsten angewandte Form der Physiotherapie. Sie kommt vorab bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen zum Tragen und basiert auf einer vorgängigen Befragung der Patienten sowie einem Körperfunktionstest. Die manuelle Therapie löst durch gezielte Bewegungstechniken Blockierungen, muskuläre Verspannungen und gestörte Gelenkfunktionen und lindert den Schmerz. Im Verlauf der Behandlung wird die Wirksamkeit der angewandten Techniken laufend überprüft, um einen harmonischen Heilungsprozess zu erzielen.

Darüber hinaus instruieren wir Sie über mobilisierende und kräftigende Übungen, die Sie zu Hause machen können. Denn dadurch wird der Behandlungserfolg und das Vertrauen in den eigenen Körper erhöht. In der manuellen Therapie arbeiten wir nach den Konzepten von Maitland, SAMT und McKenzie.

Durch Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion des Kiefergelenks entstehen Schmerzen verschiedenster Art sowie auch Bewegungseinschränkungen, denen wir mit der Kiefergelenk-Therapie entgegenwirken. Bekannt und verbreitet ist das nächtliche Knirschen (Bruxismus), aber auch andere Fehlverhalten führen zu teils starken Einschränkungen der Betroffenen. Wir wenden manuelle Techniken an, um die Schmerzen zu lindern, und um sich im besten Fall das Fehlverhalten nach und nach abzugewöhnen.

Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder sorgen in unserem Körper dafür, dass wir uns in aller Regel normal und schmerzfrei bewegen können. Wenn jedoch Verspannungen entstehen, die wiederum und automatisch ein Fehlverhalten in der Körperhaltung auslösen, so helfen gezielt eingesetzte Techniken. Neben der Triggerpunkt- oder der Faszientherapie ist es auch die klassische Massage, die entspannend wirkt, an entscheidenden Stellen die Durchblutung fördert und so Ihre Beweglichkeit erhöht. All unsere Massagen haben zum Ziel, Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen und damit das allgemeine Wohlbefinden signifikant zu steigern.

Für Massagen können Sie Einzelbehandlungen vereinbaren oder 10er-Abonnemente lösen. Sie können bei uns auch Gutscheine für Massagen ausstellen lassen und so ein gutes Gefühl verschenken.

Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die an sich schon schmerzen, die oftmals aber auch Schmerzen in anderen Körperregionen verursachen respektive dorthin ausstrahlen. Mit gezielten Drucktechniken lösen wir die Verhärtungen der Muskelfasern nach und nach auf, um Ihnen ein schmerzfreies Bewegen zu ermöglichen. Wie so oft ist auch hier die Eigeninitiative für den Therapieerfolg mitentscheidend. Darum geben wir Ihnen – situativ und wenn Sie es möchten – gezielte, einfache (Dehn-)Übungen mit auf den Weg.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine schmerzfreie und sanfte Behandlung von Lymphödemen. Die Therapie löst gezielt, die durch Körperflüssigkeit, angeschwollenen Stauregionen innerhalb unseres Lymphsystems und bringt so im wahrsten Sinn wieder einen guten Fluss in unseren Körper. Lymphdrainage (also die eigentliche Entwässerung) wird durch entsprechende Massagetechniken, durch Bandagieren und später auch durch das konsequente Tragen von Kompressionsstrümpfen erreicht.

Die Neurorehabilitation ist ein physiotherapeutisches Fachgebiet, das Menschen mit Diagnosen wie MS, ALS, Poliomyelitis, cerebrale Paresen, Hemiplegie, Parkinson und weiteren neurologischen Erkrankungen unterstützt. Das genaue Analysieren und Erkennen der Einschränkungen und Beschwerden ermöglicht die gezielte Therapie. Das Ziel dabei ist es immer, die Lebensqualität der Patienten zu erhalten und im besten Fall zu verbessern – und dies vorab durch ein bestmögliches Wiedererlernen von Bewegungsabläufen. Die Physio Elfenau ist rollstuhlgängig. Ihnen steht ein reservierter Parkplatz und ein Lift zur Verfügung.

Die Atemphysiotherapie ist ein Fachgebiet für Menschen mit Einschränkungen im Atmungssystem wie beispielsweise COPD, Bronchiektasen, cystische Fibrose oder nach operativen Eingriffen. Durch das Erlernen von gezielten Lagerungen, Atemtechniken und manuellen Techniken gelingt es, Sekret abzuhusten, die Lunge besser zu belüften und die Sauerstoffversorgung zu verbessern. Weitere Ziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und des Brustkorbes. Das gezielte Kraft- und Ausdauertraining erhält und verbessert die Leistungsfähigkeit zusätzlich.

Die geriatrische Rehabilitation ist ein Fachgebiet, das ältere und hochaltrige Menschen nach Stürzen (mit oder ohne Frakturen) sowie nach orthopädischen Operationen unterstützt. Ebenfalls zum Einsatz kommt diese Therapieform bei älteren Menschen mit chronischen Erkrankungen oder anderen multifaktoriellen körperlichen Einbussen. Wichtigste Komponente ist das spezifische Kraft- und Gleichgewichtstraining für die bessere Standfestigkeit und Gangsicherheit. Physio Elfenau verfügt über einen eigenen Parcours im Aussenbereich, um exakt diese Sicherheit – natürlich mit Begleitung – zu trainieren. Zudem instruieren wir die Patienten über den Umgang mit Hilfsmitteln, auf dass auch hier die Unabhängigkeit durch Bewegungssicherheit und damit die Lebensqualität gesteigert wird.

Lang andauernde Schmerz- und Stresszustände verändern die Funktionsweise unseres Körpers und wirken sich negativ auf das Nervensystem aus. Es entsteht dabei häufig ein sich gegenseitig verstärkender Schmerz-Stress-Zyklus: Körperliche Beschwerden wirken sich negativ auf unsere psychische Verfassung aus. Basierend auf unserer ganzheitlichen Betrachtungsweise der Krankheitslehre (Psychosomatik), zeigen wir unseren Patienten auf, wie sie mit Entspannungstechniken und Möglichkeiten zur Selbstregulation Körper und Geist ebenfalls wechselwirkend beruhigen können. Das Erlernen und selbstständige Anwenden dieser Techniken ist bereits Teil des Ziels, den Negativ-Kreislauf nachhaltig zu unterbrechen und in eine positive Spirale zu führen.

Die Physiotherapie im Wasser ermöglicht es, vielfältigste stabilisierende und mobilisierende Übungen körperschonend und mit weniger Anstrengung durchzuführen, weil der Körper durch die Auftriebskraft des Wassers sozusagen leichter wird. Als Ziel gilt auch hier die erhöhte Bewegungssicherheit im Alltag. Wir führen diese Wassertherapie im rollstuhlgängigen Hallenbad der Senioren-Appartements Egghölzli und bei einer Wassertemperatur von rund 32°C durch.

Bedarfsorientierte Ernährung ist weder Diät noch einseitig ausgerichtete Ernährungsempfehlung, sondern eine dem individuellen Bedarf angepasste Ernährungsform. Sie schliesst alle Nahrungsmittel mit ein und bezieht sich auf das Wissen über die Wirkungsweise der einzelnen Vitalstoffe sowie deren Zusammenspiel. Die Beratung richtet sich an Menschen, die in ihre Gesundheit investieren möchten und mit einer individuell angepassten Ernährung auch die Wirkung der Physiotherapie oder des eigenen Trainings positiv unterstützen möchten.

Preise
Erstberatung CHF 300.— /150 Min.
Weitere Beratung CHF 125.— / 55 Min.

Sie können sich bei uns problemlos auch ohne ärztliche Verordnung behandeln lassen.

Preise
Privatbehandlung CHF 60.—/ 25 Min.
Privatbehandlung CHF 120.—/ 55 Min.
10er Abonnement CHF 550.—/ 25 Min.

Gutscheine stellen wir Ihnen ebenfalls gerne und im gewünschten Umfang aus.